Desea el asistente Importar/Exportar en SQL Management Studio. Según la versión de SQL Server que esté utilizando, abra SSMS (conéctese a la instancia de SQL que desee), haga clic con el botón derecho en la base de datos que desea importar y seleccione Tareas .. "Importar datos".
En el asistente, haga clic en Siguiente (más allá de la pantalla de introducción) y en la lista desplegable Origen de datos, seleccione "Microsoft Excel". Usted especifica la ruta y el nombre de archivo de la hoja de cálculo de Excel, ya sea que tenga encabezados de columna o no ... luego presione Siguiente. Simplemente siga al asistente, configurará el destino (puede ser SQL Server u otro destino) etc.
Hay ayuda disponible para este proceso en SQL Server Books Online y más (un tutorial) de MSDN.
Si necesita algo desplegable/más robusto (o menos manejado por el asistente), entonces debería echarle un vistazo a SQL Server Integration Services (para un enfoque más "empresarial" y consciente de la seguridad). Sin embargo, es excesivo para lo que quieres lograr.
gracias, parece que eso es lo que estaba buscando! – Rob1n